雅锐

能够心平气和地坐在书桌前写下这个题目，我发现这个早晨又是一个舒服的开始，一边等待热粥变凉，一边整理衣橱，这份闲适的心情，感觉身体像是轻若鸿毛，了无负担，同时做两样极需耐心的事情，原来也可以如此悠然自得。

但从前我不可以。我有焦虑症。做任何事情都会难以控制情绪，太紧张太心急。当我发现我有这个心理问题的时候，我开始研究焦虑症。

在这样不得不提及戴尔·卡耐基的《如何摆脱忧虑》一书，它是我的精神支柱，在我最无助的时候，给予我许多启示，因为我曾经那么容易忧虑紧张，有过一段灰暗的日子，学习、工作、健康、爱情都出现问题，我的生活出轨了。感觉自己有强迫倾向，用自己接近完美主义的标准去苛求自己和别人，最终伤得一塌涂地。太严格了。我把自己逼得太厉害了。以为什么事情都可以做好，但现实是不如意的。只有我跟它急，但它却不理会我这份心情。

学习。生活。在大一下学期的最后两个月里，我开始重生。也可以说是苏醒，封印起来的心终于醒来，越来越接近最初的梦想。我多么想变得完美，但现实世界里有太多的不完美，我不是要屈服，只是让自己去适应，存活，就是道理。让生活磨损我的棱角吧，让现实改变我那些可笑的想法吧，让人生锻炼我成为更加优秀的人吧，我不再幼稚，要走向成熟了。

虽然卡耐基的书我是看得不多，只是认真看了《人性的弱点》和《人性的优点》，但是《如何摆脱忧虑》这个章节这个部分的内容真的很适合我看，至少我是看进心里面去了，“全心全意地做好每一件事，学习时投入学习，工作时投入工作，这样才可以两面兼顾”，“聪明地利用时间、人力、心力，做好每一份计划，然后付诸行动”，这些句子，像朋友一样给我力量，像师长一样给我智慧，总觉得他的话说进我的心里了，所以非常认可。在最困难最悲伤的时候，我一个人静静地阅读他的书，感觉到心里很平静，突然很感慨，在这个人生阶段，有几个时间你的心可以真的平静下来，抛离尘世纷扰，回归自己的心灵，在浩瀚书海中寻求一份精神力量，进行一次精神自救。阅读给我的最好的帮助就是这份心情，让我可以记住还有一种寻找自我的办法，去倾听内心的声音。

关于人生，关于爱情，在这两年，它们似乎足以让我长大，成长到我终于明白自己最想要的是什么。人生，开始明朗起来，我有信心去达到自己的要求，向梦想靠近，依靠一个又一个脚印，一点又一点地接近。那扇门，一直在那里，等我。

这几个月的生活，很充实，每天忙学习忙工作，忙完又把自己泡在书丛里，电影电视剧网络····应接不暇。没有人要对我负责任，只有我自己。

在复习阶段，大清早带着课本爬上图书馆五楼，在窗边挑个风景特好的位置竟成了每天最期待最迫切的事情。因为学校的地理位置好，群山环绕，风光怡人，著名的星湖风景区。连图书馆外的风景也是无敌山景，蓝天碧树，火车铁轨延绵伸向远方。诗意地栖居，原来就是在这天地之间。这么蔚蓝的天空，我在广州看过几次呢？不禁感慨：能生活在这里也不错啦。学习是自己的事情，任何地方都有优秀的人才，关键是你怎样付出。不后悔，这是我常想到的一个词。从进来大学的第一天，就一直这样安慰自己，到现在，终于不再是安慰了。我心安理得，不后悔。

因为我明白了。曾经在高中，有一位好朋友在我的日记写过一句话：是金子总会发光的。如果我仅是沙砾，祈求在岁月的打磨下能够成为珍珠，散发温和的光泽，那才是永恒。

很多时候我们不懂得自救，所以总是在抱怨生活，但是只要想想如何善待自己的心灵，就会懂得捉住每一个感动的瞬间每一次沉思的片刻，审视自己，审视现状，从而规划未来。我们的人生，其实就是我们心灵成长的过程，无形的精神力量在我们内心有着无比重要的影响力，一直在支持你鼓励你，给你精神上的满足。

假期还看了一部感触很深的日剧，《一公升的眼泪》，最近听到主题曲《only human》时，还是很想流眼泪，因为这部日剧带给我的不仅是一次心灵的震撼，我更加珍惜我的生活，“人不是活在过去的”，“即使是现在，天空还在广阔无边地微笑着”，这些话，总在寂寞的路上给我无穷的力量去坚持自己的路，一步一步，“在痛苦的尽头，据说幸福正在等待”。

现在，我又多了一条语录：享受自己的多重身份，永无止尽地探求、学习。这样，再繁忙我也不急。当你拾起太多的事情，就一件一件来，一心只做一件事。我让阅读成为我的一种生存方式，善待心灵喂养大脑。它是我成长的伴侣。它能消除人类终极的精神孤独感。

亲爱的朋友，有没有一本书，一部电影，一首音乐，在你人生陷入低迷，灰暗，无助的时候，给你带来新的希望？